Bahnfahren macht schlau

Jedenfalls, wenn Sie dabei ein Dual-N-Back-Spiel spielen. Für Android gibt es gleich mehrere davon.

Jahrzehntelang galt der IQ als unveränderbar. Bis 2008 Schweizer Forscher behaupteten, eine Methode zu seiner Steigerung gefunden zu haben: Das Dual-N-Back. Dabei bekommen Sie immer wieder zwei Reize gleichzeitig geboten, zum Beispiel eine Position und einen Ton. Und dann müssen Sie sich erinnern, ob einer der beiden Reize beim vorletzten Mal schon einmal vorgekommen ist. Oder beim drittletzten Mal. Oder beim viertletzten. Oder...

Intelligenztraining ist ja gut und schön - aber wann hat man Zeit dafür? Natürlich unterwegs - sofern man mit öffentlichen Verkehrsmitteln fährt. Auf Ihrem Android-Handy können Sie problemlos unterwegs Dual-N-Back spielen.

Ihr Handy zeigt dann ein kleines drei-mal-drei-Raster an, in dem zufällig Formen auftauchen und wieder verschwinden. Zusätzlich können Sie Zahlen ansagen lassen. Das Spiel arbeitet mit Position, Klang, Farbe und Form - aber keine Angst: Sie brauchen nur zwei dieser Aspekte wieder zu erkennen, und Sie können sich aussuchen, welche. Sobald Sie etwas wieder erkennen, drücken Sie eine Schaltfläche auf dem Touchscreen und bekommen eine Rückmeldung, ob Sie Recht haben. Wenn Sie eine bestimmte Trefferquote erreichen, schaltet das Spiel automatisch ins nächst schwierigere Level. Viele Benutzer finden, dass das Programm zu früh hochschaltet, so dass Erfolgserlebnisse ausbleiben. Aber das ist hier genau wie beim Muskel- oder Ausdauertraining: Es wirkt nur, wenn es anstrengend bleibt. Dafür brauchen Sie Dual-N-Back nicht lange zu üben. Die tägliche Bahnfahrt zur Arbeit ist die optimale Gelegenheit dafür. Zehn Minuten genügen.

Es gibt Dual-N-Back ins kostenlosen und kostenpflichtigen Varianten. Eine gute kostenlose App finden Sie hier (Englisch):
http://de.appbrain.com/app/brain-n-back/phuc.entertainment.dualnback