Workout im Wohnzimmer: Fitness-Coaching mit dem kostenlosen Android "Zirkeltraining Assistent"

04. Februar 2015
Rudolf Ring Von Rudolf Ring, Hardware, News & Trends ...

So ein Personal Fitness-Trainer kostet richtig Geld. Und ins Studio gehen ist auch nicht jedermanns Sache. Aber mit Ihrem Android-Smartphone haben Sie einen Fitness-Coach zur Hand, der Sie sogar mit einer kostenlosen App richtig auf Trab bringt.

Zu wenig Zeit ist eine oft gehörte Ausrede, wenn es um Sport und Fitness geht. Abhilfe schafft die Android-App „Zirkeltraining Assistent“. Das verströmt zwar begrifflich eher einen Hauch von muffigem Schulsport, was aber nur an der deutschen Übersetzung des Namens 'Circuit Training Assistent' liegt. Die kostenlose App ist jedoch gar nicht altbacken, sondern wendet sich explizit an Leute, deren geschäftiges (oder geschäftliches) Leben nur wenig Zeit für Workouts zulässt.

Auch die deutsche Version der ursprünglich englischen App ist gut übersetzt und verständlich formuliert. Die Bedienung ist einfach und auch die kostenlose Version der App bietet nette Funktionen wie Gewichtstracking, Berechnung des BMI (Body Mass Index) und des Grundumsatzes, Schätzung des Körperfettanteils sowie Statistiken, um Gewicht und Trainingsverlauf zu verfolgen.

Besonderheit dieser App ist das 'Original Strength'-Trainingssystem. Dieses Trainingssystem wendet sich an Anwender aller Altersklassen und basiert auf natürlichen Bewegungen, die einem die natürliche Stärke und Balance zurückgeben sollen, die man als Kind bereits hatte. Dies stellt eine nette Ergänzung zu normalen Kräftigungsübungen dar.

Sehr schön bei dieser App sind die automatischen eingeblendeten Videos, die Ihnen die Übungen vor Augen führen. Trainingsfehler kann man so mit ein wenig Selbstaufmerksamkeit verhindern. Wer nicht unbedingt Muskeln aufbauen möchte, sondern seine generelle Beweglichkeit und Fitness verbessern sollte, sollte sich diese App auf jeden Fall anschauen. Weitere Infos und die Installation erreichen Sie im Google Play Store.

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