Anti-Stress-Tipp 4: Reagieren Sie sich ab

07. Oktober 2010
Franz Grieser Von Franz Grieser, Outlook, Office, News & Trends ...

Bauen Sie Stress ab, indem Sie sich körperlich anstrengen, zum Beispiel durch Sport.

Sich abzureagieren ist eine sehr wirksame Methode, um Stress abzubauen. Um die Anspannung los zu werden, können Sie nach der Arbeit zum Beispiel joggen, Rad fahren oder auch einen Boxsack mehrere Minuten lang „bearbeiten“.

Neudeutsch heißt das inzwischen auch „Workout“ :-)

 

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