Anti-Stress-Tipp 7: Lächeln Sie innerlich

12. Oktober 2010
Franz Grieser Von Franz Grieser, Outlook, Office, News & Trends ...

Entspannen Sie sich, indem Sie (mal wieder) lächeln.

Lächeln entspannt ungemein. Denken Sie an eine Situation, die Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubert – denken Sie an Ihr Kind, Ihre Katze, Ihr Hund, die komische Nachbarin, ... Oder wenn Ihnen keine solche Situation einfällt, dann stellen Sie sich vor, wie Sie lächeln. Fast automatisch läuft dann das Programm "Lächeln" in Ihrem Körper ab: Es breitet sich ein angenehm warmes Gefühl in der Magengegend aus, Sie werden lockerer und gelassener.

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