Antistress-Tipp 6: Tagträumen Sie

11. Januar 2011
Franz Grieser Von Franz Grieser, Outlook, Office, News & Trends ...

Nehmen Sie sich zwischendurch mal Zeit und lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf – das beruhigt den Geist ungemein.

Sorgen Sie für Ruhe zwischendurch. Nehmen Sie sich kurze Auszeiten, in denen Sie einfach nur aus dem Fenster schauen oder Musik hören und Ihren Gedanken freien Lauf lassen. Es geht dabei darum, Ihren Geist zu beruhigen und nicht darum, ihn zu beschäftigen. Es bringt also nichts, in einer Auszeit zur Zeitung oder zu einem Buch zu greifen oder sich vor den Fernseher setzen – so nehmen Sie nur weitere Informationen auf, die erst einmal verarbeitet werden wollen.

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