Antistress-Tipp 7: Lächeln Sie innerlich

11. Januar 2011
Franz Grieser Von Franz Grieser, Outlook, Office, News & Trends ...

Nutzen Sie das körpereigene Programm „Lächeln“ - das entspannt und sorgt für ein angenehmes Gefühl im Körper.

Lächeln entspannt ungemein. Denken Sie an eine Situation, die Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubert – denken Sie an Ihr Kind, Ihre Katze, Ihr Hund, die komische Nachbarin, ... Oder wenn Ihnen keine solche Situation einfällt, dann stellen Sie sich vor, wie Sie lächeln. Fast automatisch läuft dann das Programm "Lächeln" in Ihrem Körper ab: Es breitet sich ein angenehm warmes Gefühl in der Magengegend aus, Sie werden lockerer und gelassener.

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